骨骼、五脏。
因此，每天张若尘只会花费三个时辰，巩固修为，锤炼真气。
其余时间，张若尘都是花费在剑道上面，参悟“剑一”和修炼刹那剑法。
时间飞逝，三个月过去。
张若尘将九百招“刹那剑法”完全修炼成功，达到圆满的境界。同时，也让他对剑道的理解，提升到一个新的台阶。
于是，张若尘再次将璇玑剑圣送给他的《剑一》取出来，平放在地上，继续参悟。
《剑一》并不是真正的剑谱，仅仅只是璇玑剑圣写下的心得。
总之一句话，修炼剑道，只能意会不能言传，完全只能靠自己去参悟。
没有剑谱，就像是一片空白。因此，天下绝大多数用剑者，永远成不了剑修，永远无法将剑一修炼成功。
相比于别的用剑者，张若尘却有很大的优势。因为，他的剑道境界，已经达到剑心通明的中阶，更修炼有高深莫测的时间剑法。
因此，他要领悟出剑一，其实是要相对容易一些。
根据《剑一》上面的记载：剑一，指的是“自身”。