当然了，对她来说是中速。
但对普通人来说，10k已经是比较高强度的运动了。
这种程度的跑步训练对她来说很不够看，她能跑上一天都不带喘气的。
要不是照顾傅南城，她能直接调到最高。
但是。
一小时之后，宋染发现自己的判断失误了。
傅南城并不需要被“照顾。”
男人从始至终都保持着匀速，不管是身体还是精神，一点都没有疲惫的迹象。
注意到她的目光。
傅南城侧眸看过来，“加速？”
“小看你了。”
宋染笑了一下，眼神终于露出了一抹认真，直接将时速调到了15k/h。
这已经是国内大部分跑步机的最高时速。
当然在国外，还有小众的专门为运动员设计的跑步机，时速能达到的更高一些。
“来啊。”
宋染抬了抬手臂，做出了最标准的运动姿势。
现在她要动真格的了。
傅南城唇角勾了勾，将时速和她的调成了一样的。
一个半小时后。
宋染的额头上已经出了一层薄汗，但精神却十分充沛，仍然没有疲惫的迹象。